Σοκολατένιο Smoothie με Κάρδαμο | Raw-Vegan

Σοκολατένιο Smoothie με Κάρδαμο

Αυτό το smoothie είναι για τη Ματούλα. Με πολλή αγάπη…

Υλικά:
  • 2 χουρμάδες medjool
  • 1/4 κούπας ωμά κάσιους
  • 1 μπανάνα
  • 1 κούπα αμυγδάλου
  • 1 κ.σ. κοπανισμένο λιναρόσπορο
  • 1 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • 1/2 κ.σ. χαρουπόσκονη
  • 1/2 κ.σ. ωμό κακάο
  • 2 σπόρους κάρδαμο (ανοίξτε τους με μαχαιράκι και πάρτε τους εσωτερικούς μαύρους κόκκους)
  • 3-4 παγάκια
Εκτέλεση:
  • Μουλιάστε για 2 ώρες (ή αποβραδίς) τους χουρμάδες και τα κάσιους.
  • Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε.
  • Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι και απολαύστε.

 

Leave a Reply