Σοκολατένιο Smoothie με Βρώμη | Raw-Vegan

Το συγκεκριμένο smoothie το τσάκισα φέτος το καλοκαίρι. Είναι εύκολο, γρήγορο, τα υλικά είναι πάντα στην κουζίνα μου και λόγω ζέστης το λάδι καρύδας είναι σε υγρή μορφή.

Οπότε, τα ρίχνω όλα στο blender/multi και έχω ένα χορταστικό πρωινό σε 5 λεπτά.

Υλικά (για 1 μεγάλο ποτήρι):

• 1 κούπα  γάλα αμυγδάλου
• 1 ώριμη μπανάνα
• 1/2 κ.σ. ωμό κακάο
• 1/2 κ.σ. χαρουπόσκονη (ή κακάο)
• 1 κ.σ. σπόρους chia ή λιναρόσπορο
• 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
• 1/4 κ.γ. κανέλα
• 1/2 κ.σ. μέλι ( ή 2 χουρμάδες medjool)
• 1/2 κ.σ. maca (προαιρετικά)
• 1 κ.σ. λιωμένο λάδι καρύδας (προαιρετικά)
• 2-3 παγάκια

Εκτέλεση:

• Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε.
• Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι και απολαύστε.

Τα υπέροχα λουλουδάκια είναι από τη βουκαμβίλια που κοσμεί το μπαλκόνι μου. Δεν είναι υπέροχη;

Μέχρι και η Φαίδρα συμφωνεί.