Smoothie με Καρότο, Μήλο & Μπανάνα | Raw-Vegan
Είναι ένα smoothie πεντανόστιμο, γλυκό και χορταστικό! Το υπέροχο και προκλητικό σωμόν χρώμα του οφείλεται στο καρότο.
Σύμφωνα με τον Jensen (2008) το καρότο έχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Α, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως σε δίαιτες για την βελτίωση της όρασης και κυτταρίνη, η οποία βοηθάει σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας.
Ο καροτοχυμός αποτελεί ένα άριστο τονωτικό του οργανισμού και χρησιμοποιείται σήμερα σε σοβαρές ασθένειες και σαν βάση σε αντικαρκινικές δίαιτες. Γι’ αυτό το λόγο ένας αποχυμωτής είναι απαραίτητος σε κάθε σπίτι. Πριν όμως προβείτε σε οποιαδήποτε αγορά, κάντε ενδελεχή έρευνα στο διαδίκτυο και επενδύστε σε μία καλή συσκευή που θα κρατήσει χρόνια.
Υλικά:
- 1 μπανάνα
- 1 κόκκινο γλυκό μήλο (pink lady / gala)
- 1 κούπα χυμό καρότου (ή 2 καρότα τριμμένα)
- 1 ροδέλα ginger
- 2-3 παγάκια
Εκτέλεση:
- Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε.
- Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι και απολαύστε.